Sports modérés

L’association de Sports Modérés pour Adultes et Retraités de Montreux Vieux a été fondée le 4 décembre 1987 sous l’instigation de Madame Yvonne CALMELET.

L’association a pour objet la pratique d’une gymnastique à intensité modérée ainsi que toutes activités permettant le maintien d’une bonne forme physique. Au programme, bien-être du corps et de l’esprit et plaisir de se retrouver pour rompre la solitude. Cordes, ballons, foulards, steps, élastiques, haltères, balles et balles lestées, autant de petit matériel pour des cours adaptés aux adultes et seniors. L’intérêt de pratiquer une activité sportive par une personne de plus de 50 ans est donc double et non négligeable : améliorer la qualité de vie et conserver son indépendance le plus longtemps possible.

L’âge avançant, la proportion naturelle à l’inactivité est un facteur important de diminution de la qualité de vie. L’immobilisation et la sédentarité sont les causes majeures de l’accélération du vieillissement. Dès lors, les objectifs poursuivis dans le cas d’une pratique d’activité au-delà de 50 ans, consistent à combattre les effets du vieillissement, notamment la réduction de la mobilité et de l’altération du système locomoteur mais aussi l’isolement qui guette souvent les personnes âgées.

Les activités proposées

Activité gymnastique

Salle des fêtes de Montreux-Vieux (68) le mercredi de 9h à 10h et de 10h15 à 11h15

L'activité gymnastique consiste en une mise en train avec un échauffement musculaire, articulaire et cardiovasculaire, suivie d’un renforcement musculaire et d’un travail de la posture pour se terminer par des étirements, voire un temps de relaxation.

Activité gymnastique « sur chaise »

Salle des fêtes de Montreux-Vieux (68) le mercredi de 13h45 à 14h45

L'activité gymnastique « sur chaise » est destinée à un public ayant des difficultés à se mettre au sol. Dans une ambiance conviviale, les participants sollicitent leurs muscles et leurs articulations afin de conserver ou d’améliorer leur bien-être physique, leur équilibre et, en règle générale, faciliter les gestes de tous les jours.

Aquagym

au centre aquatique de Delle (90) le jeudi de 16h10 à 17h05

Sport doux et complet pour garder la forme qui convient à tout âge et peut se pratiquer toute l’année. Il permet d’acquérir de l’endurance, une bonne coordination, garantit souplesse articulaire, tonus musculaire et fermeté, le tout sans trop d’efforts… En l’espace d’une heure, durée de la séance, le corps entier est sollicité, sans fatigue ni courbatures.

Marche nordique départ

depuis la salle des fêtes de Montreux-Vieux (68) le mardi de 14h à 16h

Le principe est simple : il consiste à marcher en accentuant le mouvement naturel de balancier des bras et en propulsant le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons spécifiques. Ces bâtons permettent non seulement d’aller plus vite et plus loin, mais aussi de faire travailler toute la partie supérieure du corps pendant la marche. La marche nordique est une forme de marche beaucoup plus active que la marche ordinaire. Ce sport fait travailler 80% des muscles du corps et permet de dépenser 2 fois plus de calories que la marche à pied ou le footing.

Organisation de l'association

L’association est affiliée à la Fédération Française Sports pour Tous.

Six animatrices bénévoles diplômées d’état, qui se recyclent tous les ans, animent les cours de gymnastique, d’aquagym et de marche nordique : Mesdames BITTIGHOFFER Marie Louise, CALMELET Yvonne, DE VITTORI Agnès, GAJOWKA Maria, MENETRE Blanche, MERCELAT Danielle.

Ces animatrices sont toutes animatrices « Fédération Française Sports pour Tous » et, de ce fait, ont les prérogatives de leur fonction prévues par la Fédération, à savoir : proposer une activité physique et sportive d’initiation, de découverte, diversifiée et adaptée aux possibilités de tous, visant prévention, santé, bien-être, incitation à la pratique et maintien de la forme dans une dimension éducative et ludique en permettant l’expression de chacun dans le respect et l’acceptation d’autrui.

Sports Modérés fort d’environ 90 membres, accueille un public d’adultes et de seniors. Ces adhérents sont répartis sur un secteur géographique d’un rayon de 35 km autour de Montreux-Vieux. Ils représentent 22 villages couvrant 2 départements, le Haut Rhin et le Territoire de Belfort.


Contacts

Présidente : Marie-Louise BITTIGHOFFER
7 rue de Belfort
68210 MONTREUX-VIEUX
Tél. : 03 89 08 59 51
 
Secrétaire : Christine BEAUSEIGNEUR
27 rue des Vosges
68210 MONTREUX-VIEUX
Tél. : 03 89 25 20 42
Courriel : crb4647@orange.fr
sports.moderes.mv68@gmail.com

 

Fil d'actualités

  • La commune de Montreux-Vieux a été placée en zone d'alerte "CRISE Sécheresse". Par conséquent, des mesures de restrictions d'usage de l'eau ont été décrétées par le Préfet du Haut-Rhin (Arrêté Préfectoral du 03 août 2022) pour une période allant jusqu'au 31 octobre 2022.

    Limitations pour les particuliers

    • Le remplissage des piscines privées à usage familial : INTERDICTION sauf si chantier en cours ;
    • Le lavage des véhicules : INTERDICTION TOTALE sauf pour les véhicules ayant une obligation réglementaire (véhicules sanitaires ou alimentaires) ou une obligation technique (bétonnière,etc.) ;
    • Le lavage des voiries et des trottoirs, nettoyage des terrasses, toitures et façades : INTERDICTION sauf dérogation pour salubrité publique ;
    • L'arrosage des pelouses et espaces verts publics ou privés et des terrains de sport : INTERDICTION TOTALE ;
    • L'arrosage des massifs floraux publics : INTERDICTION TOTALE ;
    • L'arrosage des jardins potagers : INTERDICTION de 8h à 20h (arrosage uniquement manuel ou par goutte à goutte) ;
    • L'alimentation des plans d'eau et bassins d'agrément ou mares : INTERDICTION TOTALE.

    Contrôles et sanctions

    L'administration est susceptible de mener tout type de contrôles portant sur la bonne application des règles de gestion au présent arrêté et dans les arrêtés spécifiques définissant les mesures de limitation et/ou suspension des usages de l'eau.

    Tout contrevenant aux dispositions du présent arrêté s'expose à la peine d'amende prévue à l'article R.216-9 du Code de l'Environnement (contravention de 5ème classe : maximum 1500€ d'amende). Cette sanction peut être accompagnée d'une mise en demeure de respecter le présent arrêté en application de l'article L.216-1 du Code de l'Environnement. Le non-respect d'une mise en demeure expose le contrevenant à la suspension provisoire de son autorisation de prélèvement en application de l'article L.171-8 du code précité.

    Arrêté préfectoral du 03/08/2022 portant limitation provisoire de certains usages de l'eau

  • Il y a quelques jours, des particuliers ont signalé en Mairie une turbidité de l’eau potable (eau trouble) qui concernait certains points de consommation situés dans le haut du village. Nous avons immédiatement procédé à une recherche de la cause (Enquête auprès des usagers, Identification de la turbidité et Recherche de fuites potentielles et). Puis nous avons communiqué sur IntraMuros le mercredi 25/05 que la situation était revenue à la normale.
    Depuis, des usagers ont interrogé la Mairie sur la qualité de l’eau distribuée dans le village, celle-ci « ne serait pas potable ». La Mairie dénonce fermement les faux discours à l’origine de ces questionnements et déclare qu’aucune restriction d’usage de l’eau n’a été jugée nécessaire par l’ARS.
    La Mairie précise que si l’eau avait été non potable, sa distribution aurait été stoppée immédiatement et la population informée sans délai des mesures prises en accord avec les autorités compétentes. Dans un tel cas, tous les médias disponibles auraient été utilisés pour prévenir les usagers des mesures décidées.
    Nous vous alertons donc sur certaines consignes sans fondement officiel, source de désinformation qui pourraient tromper délibérément les usagers. A ce titre, la commune se réserve le droit d’agir, par les moyens à sa disposition, à l’encontre des médias ou des personnes qui laisseraient se propager des fausses informations.
    Il s’avère que nos captages sont exposés aux pesticides, aux nitrates et que l’eau prélevée dans la nappe est agressive. Cette situation a donc des impacts sur les paramètres de la qualité de l’eau. Une eau agressive provoquant une corrosion des chauffe-eaux, des robinetteries et des conduites du réseau de distribution qui s’en trouvent fragilisés.
    C’est pour cette raison que notre eau fait l’objet d’un programme de surveillance par l’ARS et qu’elle est contrôlée périodiquement par un organisme indépendant. Les résultats de ces analyses sont affichés à la Mairie dès réception et une information annuelle de synthèse des contrôles sanitaires de l’eau est distribuée en toute transparence avec la facture. Cette information intègre aussi les mesures de prévention destinées aux usagers. Nous vous recommandons vivement d’en prendre connaissance. 
    Les derniers travaux réalisés, les moyens mis en place ces dernières années et ceux que nous sommes en train de définir en collaboration avec l’ARS et l’Agence de l’eau sont la démonstration que la qualité de l’eau distribuée est la priorité de la commune. Nous vous avons informé régulièrement de ces travaux et nous continuerons à le faire.
    Dans tous les cas, nous sommes à votre disposition pendant les horaires d’ouverture de la Mairie pour répondre à vos questions et préoccupations.